BEWEGEN WERKT

Jorg in actie voor een gezond De Enk

Jorg de Goey (45) is een man van actie. Hij is vader van twee pubers, traint vier keer in de week een onder-15-team bij de plaatselijke voetbalclub en vindt iedere dag de tijd om zelf te sporten. Als je denkt dat dát een volle week is: hij heeft ook nog een fulltime baan bij De Enk. Hoe kan het dat hij hier allemaal energie voor heeft én overhoudt voor zijn gezin inclusief hond? Daar heeft Jorg een methode voor. En die deelt hij graag met zijn collega’s.

DRUK, DRUK, DRUK

Als materieel- en wagenparkbeheerder bij De Enk heeft Jorg het druk. 70 telefoontjes op een dag is geen uitzondering. Samen met zijn manager Eric van Velzen en een team van monteurs zorgt hij ervoor dat het wagenpark en al het materieel waar zijn collega’s buiten mee werken paraat is. ‘We werken met veel verschillende apparaten en er gaat wel eens wat stuk. Alles wat draait, maait, schuift of rijdt komt uiteindelijk een keer bij mij terecht’, vertelt hij.

HET GEHEIM VAN JORG

Ondanks al die drukte, houdt Jorg het hoofd koel. Zijn geheim: dagelijks bewegen. ‘Ik maak iedere dag tijd om een rondje te rennen of te wandelen, soms voordat ik aan het werk ga, meestal als ik van mijn werk kom. Op weg naar huis rijd ik langs de Veluwerand, dus mooie plekken genoeg. Daarna kom ik thuis, douche ik, en is de dag klaar. Ook in mijn hoofd.’

SPORTIEF GEBOREN

Jorg is altijd al sportief geweest. ‘Ik heb van kleins af aan gevoetbald’, vertelt hij. ‘Maar ik ben negen keer aan mijn knie geopereerd, dat ging niet meer. Een tijd lang heb ik niet gesport, maar daar werd ik diepongelukkig van. Ik was te zwaar en had geen conditie meer. Toen ben ik gaan hardlopen. Verschillende marathons heb ik gelopen. Toen ik daar klaar mee was, heb ik er bewust voor gekozen om in de bossen te gaan lopen. Ik ben niet meer bezig met afstanden, met trainingsschema's, met wedstrijden. Ik houd ervan om mijn lijf uit te dagen, maar ik sport nu vooral om mijn hoofd leeg te maken.’

ENERGIEBRON

Voor Jorg is deze manier van sportief leven inmiddels een lifestyle en die deelt hij graag met anderen. ‘Ik heb ooit stagegelopen bij een Amerikaans bedrijf. Daar was het verplicht om tussen de middag een uur iets sportiefs te doen’, zegt hij. Maar dat gaat Jorg wel wat ver. Zo’n verplichting kan ook tegen gaan staan. Liever inspireert en motiveert hij zijn collega’s. En dan niet met fitnessapparaten op kantoor, maar met even de natuur in. ‘Wat ik belangrijk vind, is dat je er mentaal door overeind blijft. Na een dag op kantoor even fysiek bezig zijn maakt echt verschil. Het kost geen energie, maar levert juist energie op.’

BEWUST VITALER

Wordt Jorg de nieuwe vitaliteitscoach van De Enk? Wat Jorg betreft staat de deur open. Binnenkort geeft hij zijn eerste bootcamp-klas bij De Enk. ‘Ik ga wat mensen aan het werk zetten, kijken hoe dat uitpakt. En wie weet, wordt het groter. Het begint met mijn collega’s bewust maken van wat het kan opleveren als ze even hun gereedschap laat vallen. Een half uurtje wandelen per dag is al fantastisch. Mentaal helpt dat al gigantisch en het fysieke komt dan vanzelf. Een gezonde geest in een gezond lichaam; het is echt zo.’

'Het kost geen energie, maar levert juist energie op'

Dit magazine online delen: